Avancerad workout

Idag utförde ja och Ärke Sk.Syster elitnivå träning =D
Vi började me trapprunning, lite open close dörrar... och sen lynglyftning med stort badkar... medans man grejar med ett badkar kör man open close dörrar igen...
Ja tog lite till trapprunning sen va de ju badkarslyft igen och knöl och hitan och ditan för att inse att de inte passade... så åter till samma rutin med trappor och dörrar.. Jomenvisst de andra badkaret e mindre... så upp igen... ner me stora karet och upp me de mindre.. knöl och bök och de passade...

Måste absolut nämna att de e löning imorrn =D

annars orkar ja inte mkt mer skriva just nu

Bye bye